GRIFFIG - Kletterhalle Uster
GRIFFIG - Kletterhalle Uster / Zürich
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Bouldern - was ist das?

Bouldern (von engl. "boulder": Felsblock) ist das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt an Felsblöcken, Felswänden oder an künstlichen Kletterwänden in Absprunghöhe (d.h. bis zu einer Höhe, aus der ohne Verletzungsgefahr von der Wand abgesprungen werden kann). Seit den 70er Jahren gilt Bouldern als eigene Disziplin; v.a. seit den 90er Jahren erlebt es eine rasante Entwicklung.

Aktuelle Berühmtheit erhielt die Disziplin, als die Schweizerin Petra Klingler an den Kletterweltmeisterschaften vom Oktober 2016 in Paris den sensationellen Weltmeistertitel "erboulderte".

Ziele und Inhalte

In diesem Kurs erlernst du die Grundtechniken des Boulderns. Daneben werden auch korrekte Absprungtechnik (damit das Verletzungsrisiko möglichst klein bleibt), richtiges Aufwärmen und gegenseitiges Spotten (Unterstützung bei potentiellem Fall) vermittelt. Du lernst, wie Boulder bewertet werden. Und du wirst erleben, dass Bouldern in kleinen Gruppen unendlich Spass macht und dich zu Höchstleistungen antreibt. Auch wirst du vertraut gemacht mit den unterschiedlichen Griffformen und erlernst, wie die jeweiligen Griffe am optimalsten gehalten werden.

Nach dem "Einstieg ins Bouldern" weisst du alles, um selbständig Boulderprobleme angehen zu können. Du kennst die wichtigste Klettertechnik, damit die Bewegungen richtig Spass machen, die beste Absprungtechnik, das Wichtigste zum Thema Sicherheit und kannst dich nun beliebig in der Schwierigkeit steigern.

Zeit und Umfang

2 Lektionen à 50min

Anforderungen

Mindestalter 14 Jahre.
Gute körperliche und geistige Verfassung.

Preise

Erwachsene

60.-

in Ausbildung 18-28j

50.-

Jugendliche 14-18j

45.-

Alle Preise inkl. Eintritt und Mietmaterial

Annullationsbedingungen:
Eine Abmeldung muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn per eMail an kurse@griffig.com erfolgen, ansonsten werden 50% der Kurskosten verrechnet (weitere Infos unter AGB).

Teilnehmerzahl

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.
Der Kurs wird ab 4 Teilnehmern durchgeführt.

Mitbringen

Sportbekleidung (eine lange, elastische Hose ist besser geeignet als eine kurze Hose)

Bemerkungen

Der Kurs eignet sich auch gut als Geschenk, wie auch für Personen mit etwas Höhenangst.

Anmeldung:

 

Falls die Box nicht korrekt angezeigt wird, geht's hier zur Anmeldung.

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